《5．身体活动促进》

1.【题目id: 12661】哪一项不是衡量运动相对强度的指标？

A. 个人感觉的运动强度B. 运动时的心跳速率C. 运动时感受到的努力水平D. 运动的代谢等效值E. 运动的具体强度

2.【题目id: 12714】关于身体活动的说法，以下哪项是不正确的？

A. 不同种类的身体活动对健康的促进效果有所差异B. 适当增加身体活动量能够带来更多的健康益处C. 进行高强度身体活动有可能导致身体伤害D. 成年人每周至少应进行五次中等强度的身体锻炼E. 患有高血压的人不宜进行任何形式的身体活动

3.【题目id: 12715】主要涉及躯干和四肢大肌肉群，具有规律性、持续时间较长，并且能够保持在一个连续稳定水平的身体活动是什么？

A. 阻力活动B. 体适能C. 协调性活动D. 无氧运动E. 有氧运动

4.【题目id: 12716】主要涉及躯干和四肢大肌肉群，具有节奏性，持续时间较长，并且能够保持在一个连续稳定水平的身体活动是什么？

A. 阻力活动B. 体适能C. 协调性活动D. 无氧运动E. 有氧运动

5.【题目id: 12717】成年人每周至少应进行多久的中等强度运动？

A. 90分钟B. 120分钟C. 150分钟D. 200分钟E. 250分钟

6.【题目id: 12718】对于一位45岁女性患者，血压为180/100mmHg，体重68kg，身高160cm（BMI=26.6），甘油三酯4.5mmol/L，胆固醇5.1mmol/L，以下哪项运动处方不适宜？

A. 每周进行两次运动，每次持续20分钟B. 推荐进行自行车骑行、游泳等对下肢关节负担较小的活动C. 在运动过程中注意适当补充水分D. 进行中等到高强度的运动E. 在减轻体重的同时，强化肌肉力量训练

7.【题目id: 12719】关于单纯性肥胖病人的运动建议，以下哪项是错误的？

A. 初始运动时应选择高强度的锻炼B. 在体重减轻过程中，应注重增强肌肉力量的训练C. 在开始锻炼前，应对患者进行一次运动风险的评估D. 运动目标是为了增加能量消耗和减少体重E. 建议的运动方式主要是参与大肌肉群的有氧耐力活动

8.【题目id: 12720】涉及多感官刺激的互动性游戏和体育活动被称作什么？

A. 平衡的有氧运动B. 充分的健康教育C. 感觉整合训练D. 早期语言训练E. 学龄前教育

9.【题目id: 389787】52岁男性Ⅱ型糖尿病患者，BMI为32kg/m²，腰围90cm，应选择哪种身体活动？

A. 举重B. 游泳C. 跳绳D. 拔河E. 长跑

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